中老年人吃灵芝孢子粉有哪些好处?

  • 小编此前专门为女同胞们写过一篇文章,聊了聊灵芝孢子粉对女性有哪些保健作用(具体内容点这里)。今次,小编把目光转向另一人群:中老年人。是的,很多亲买灵芝孢子粉,其实是为了孝敬长辈,比如爷爷奶奶、外公外婆等等。那他们吃灵芝孢子粉,主要有哪些好处呢?不废话,开始说重点:

    中老年人吃灵芝孢子粉:降三高,防三高

    对于中老年人来说,一旦遇上高血脂、高血压、高血糖这三高症状,真的是“累觉不爱”,严重降低生活质量。如果每天坚持吃点灵芝孢子粉,不仅能降三高防三高,还能与日常的三高用药联合,提高治疗效果,降低药物的副作用。

    先说说降血脂。灵芝孢子粉含有的三萜,能抑制HM-GCoA还原酶的活性,活性一下降,血脂的主要成分胆固醇的合成速度就会下降,从而有效降脂。而另一种有效成分多糖,则有效降低血脂中低密度脂蛋白的含量,提升高密度脂蛋白的含量,改善血脂。此外,多糖对动脉硬化也有一定的预防和改善作用。

    再说说降血压。还是三萜这成分,它抑制了“血管紧张素转化酶”的活性,也就防止了血压升高。多糖当然也在努力“干活”,它的抗氧化作用清除了过多的氧自由基,提升了一氧化氮的浓度,从而降低血压。对了,这高血压与高血脂有点因果关系。如果你家长辈吃灵芝孢子粉降了血脂,那TA的高血压以及并发症也得到一定程度的防治。

    最后说说降血糖。这招可以说是灵芝孢子粉的亮点!因为它从多方面入手,整体降糖,控制血糖上升!前面不是提到多糖的抗氧化作用嘛,在这里,它保护胰岛β细胞免受氧自由基的伤害,让其更好发挥分泌胰岛素的功能。同时,肝脏本身具有糖代谢能力,有了多糖,这种能力变得更强!额,差点忘了,糖尿病是一种免疫性疾病,而吃灵芝孢子粉可以增强免疫力,也就间接阻止了血糖升高哦。

    中老年人吃灵芝孢子粉:保肝护肝

    中老年人的肝脏通常都不好(这都是年轻时花天酒地惹的祸呀)。吃灵芝孢子粉,尤其是双高孢子粉(比如吾善草木),能把你的肝脏保护起来。高含量的灵芝三萜与高含量的灵芝多糖,两者协同作用,一连放出四个大招,保肝护肝。

    具体是哪四招呢?第一,多糖通过抗氧化,能有效清除过量的氧自由基,保护肝细胞免受自由基损伤;第二,三萜能抑制乙肝病毒的“表面抗原、核心抗原”的表达和产生,阻止乙肝病毒复制;第三,多糖能提升免疫细胞的数量和活性,增强免疫细胞吞噬和杀灭乙肝病毒的能力,从而减轻肝病症状。第四,三萜通过抑制胶原合成和促进胶原分解,抗肝纤维化(嘿嘿,就是这么屌)!

    中老年人吃灵芝孢子粉:改善睡眠

    睡眠不好,经常失眠,这是中老年人不得不面临的难题。以往的方法,就是吃安眠药、安神药什么的。但对于长期失眠的人来说,这些方法只是单一的镇静安神,没有整体改善。因为长期失眠会引起神经衰弱、神经系统紊乱,并引起内分泌失调和免疫力下降,最终导致“神经—内分泌—免疫”紊乱,使之陷入恶性循环。如果让中老年人吃点灵芝孢子粉,改善睡眠的效果或许更显著。

    为啥这么说?因为灵芝孢子粉有一绝招,医学上称之为稳态调节。它的作用,就是分别搞定神经衰弱、内分泌失调、免疫力下降问题,使紊乱恢复正常,整体上改善失眠。亲们,不妨买给失眠的长辈们试试哈。

    欧了,最后给各位亲强调下,降三高、保肝脏、睡好觉只是中老年人吃灵芝孢子粉比较常见的几大好处,其实还有其他好处哦,比如抗癌防癌,增强抵抗力啥的,篇幅有限,小点到为止哈。