破壁灵芝孢子粉怎么吃才更有效？

• 看到这个标题，也许亲会觉得奇怪，这“破壁灵芝孢子粉怎么吃”还有讲究？只要我买的是真的破壁灵芝孢子粉，直接用温水冲服不就完了？非也。科学地选择产品、正确地服用产品，可以为效果加分哦。今天就给大家梳理几条选择标准，让你吃灵芝孢子粉更有效。

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？不同需求不同用量

  现如今，服用灵芝孢子粉不单是为了对付癌症病魔。它的功效有很多，有的人想改善睡眠质量，有的人想预防疾病，还有的人想保健养生等等。既然大家服用的需求不同，在用量上也要有所不同。

  对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的副作用，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照标签建议的服用量服用即可。

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？日常服用需“降温”

  灵芝孢子粉是很“怕烫”的，没想到吧？如果亲购买的是需冲泡的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，水温低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，使效果大打折扣。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？最好饭前半小时吃

  灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃，这样有利于消化吸收，能够提升药效。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉有效成分的消化，影响效果。

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？吃双高的

  什么是“双高”？这里可不是指智商高、情商高哦，而是指灵芝三萜、灵芝多糖的含量都很高。灵芝孢子粉的品质好不好，关键就是看灵芝三萜、灵芝多糖的含量多少。灵芝三萜擅长进攻，可以直接杀死癌细胞；灵芝多糖擅长防守，通过提高机体免疫力来防癌抗癌。这俩核心成分虽“各有千秋”，但唯有协同作用，攻守兼备，才能让最大发挥灵芝孢子粉的整体功效。

  也就是说，只有当灵芝三萜、灵芝多糖都保持一个高的含量，这才是一款“有料、有效”的灵芝孢子粉。那含量多少才算高呢？据吾善草木统计，目前市面上灵芝孢子粉多糖的行业平均含量在1.46%左右，三萜的行业平均含量在0.9%左右。吾善草木的营养师认为，若多糖与三萜的含量均高于平均含量，就可以算作双高的了。比如吾善草木出品的破壁灵芝孢子粉胶囊，多糖的含量为2.01%，高出行业平均含量37.7%；三萜的含量为1.71%，高出行业平均含量90%，可以称之为双高型灵芝孢子粉产品。

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？吃有机的

  灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内富集，反倒会有一些危害。  

  因此，安全起见，小编建议亲选择有机灵芝孢子粉。这是因为有机灵芝的生长环境，被严格检测过，那是一片没有农药、化肥、重金属污染的种植地，这里的一切遵循自然。这种环境长出的灵芝孢子粉，自然是更安全的灵芝孢子粉。

  不过，有机孢子粉有一个“缺点”，那就是比较贵，吾善草木的采购负责人告诉小编，有机灵芝孢子粉的价格比普通的贵2倍多。就算如此，小编依然向各位亲推荐吃有机的：我们吃灵芝孢子粉是为了健康，对吧，如果它可能会伤害我们的健康，那那还吃它干嘛呢？！

  破壁灵芝孢子粉怎么吃？选胶囊的

  常见的灵芝孢子粉产品，要么是冲剂，要么是胶囊。尽管这两种剂型在效果上没有本质的区别，但从“用户体验”上依然能看出差异。如果选择冲剂类的灵芝孢子粉（比如袋装的），每次服用，无论是在杯子上，还是在包装袋内壁上都会有残留，也就是常说的“挂壁”现象，这不仅造成了浪费，还会对效果有一定的影响。

  而胶囊剂型的灵芝孢子粉（如无限能、吾善草木等品牌），则很好地规避了这个问题：不仅杜绝了挂壁现象，并且服用起来还很方便。

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